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享用顆粒口感同時，

輕鬆攝取Omega-3的奇亞籽布丁。

只要將食材混合就能簡單完成高飽腹感的奇亞籽製作的點心食譜。

奇亞籽是來自名為「奇亞」植物的種子，吸收水分後體積會膨脹約10倍，被呈果凍狀的成分包覆。

​攝取少量也能獲得飽足感，可作為早餐或點心食用。

 

 

 

 

 

【食材】 (3人份)

 

奇亞籽       6大匙

甜味劑       2大匙

             (龍舌蘭蜜、楓糖漿、糖等)

植物奶       180ml

             (豆漿、扁桃仁奶等)

配料         依個人喜好添加

             (水果、果醬、堅果等)

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